Energiewechsel

Teltow-Fläming: Erster Gesundheitstag

Pressemeldung vom 23. November 2015, 10:44 Uhr

Unter dem Motto „Leben mit dem Flughafen Berlin Brandenburg in Schönefeld“ findet am 26. November 2015 ein Gesundheitstag statt. Er wird von der Schallschutzberatung im Bürgerberatungszentrum in Schönefeld veranstaltet. Vorträge und Mitmachangebote der Kreisvolkshochschule Teltow-Fläming sollen zur Beschäftigung mit dem Thema anregen und gleichzeitig dazu beitragen, Strategien für eine gute Lebensqualität zu entwickeln. Die Veranstaltungen finden von 13 bis 17 Uhr im Bürgerberatungszentrum in 12529 Schönefeld, Mittelstraße 11, statt. Die Teilnahme ist unentgeltlich, um vorherige Anmeldung bei der Volkshochschule Teltow-Fläming wird gebeten (Telefon 03371 608-3142, E-Mail vhs.teltow-flaeming.de bzw. online vhs.teltow-flaeming.de Folgende Angebote können genutzt werden: Fluglärm gleichgültig? Wie gehe ich damit um? Die Menschen in den südlichen Umlandgemeinden von Berlin sind betroffen von den veränderten äußeren Bedingungen, die nach der Eröffnung des Großflughafens BER den Alltag belasten. Gemeinsam wollen wir nach Strategien suchen, wie wir Lebensqualität erhalten und dabei gesund bleiben können. Angeboten wird kein Patentrezept, sondern vielmehr die Möglichkeit, miteinander zu reflektieren und zu entspannen. Sie bekommen einen ersten Eindruck vom Autogenen Training. Ziel ist, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen Impuls mitnehmen, aus dem der individuelle Umgang mit den veränderten Lebensbedingungen wachsen kann. Zeit: 13.30 bis 16.45 Uhr (15 Minuten Pause), Dozentin: Constanze Schwuchow Meditieren beruhigt den Geist In Ruhe und Gelassenheit gelingt es leichter das Leben mit seinen Höhen und Tiefen, mit all seinen Veränderungen und Unannehmlichkeiten anzunehmen wie es ist. Sie lernen, wie Sie mit Geräuschen, mit ablehnenden Gedanken und den dazugehörigen Gefühlen von Sorge, Wut oder ähnlichem umgehen können. Zeit: 13.15 bis 14.45 Uhr, Dozentin: Heike Gröbe RelaxYoga – tiefe Entspannung und innerer Halt Relax Yoga bietet Ausgleich zu einem Leben voll körperlicher und geistiger Herausforderungen. Sie lernen während der Bewegung den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und den Atem frei fließen zu lassen. Ein ruhiger Geist erkennt die Tiefe und gibt inneren Halt. Zeit: 15 bis 16.30 Uhr, Dozentin: Heike Gröbe

Quelle: Landkreis Teltow-Fläming

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